"สฟิงโกไมอีลิน” สารอาหารที่พบมากในนมแม่ นม ผลิตภัณฑ์นม ช่วยในการสร้างปลอกไมอีลิน ซึ่งมีผลต่อการทำงานของสมอง การเชื่อมโยงการทำงานของเซลล์ประสาทในสมองแต่ละส่วน (brain connection) ซึ่งคือกลไก...
คนท้องกินกาแฟได้ไหม วัฒนธรรมของการดื่มกาแฟมีมานานแล้ว ในยุคนี้กาแฟก็ยังเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตติดกระแส เพิ่มรสนิยมให้คนที่เป็นคอกาแฟเป็นอย่างยิ่ง แต่สำหรับคนท้องที่ดื่มกาแฟเป็นประจำอยู่แล้ว ก็ยากที่จ...
ตั้งแต่วันแรกที่คลอด ลูกรักต้องการสารอาหารในการบำรุงร่างกายและสมองให้เจริญเติบโตอย่างสมวัย คุณแม่หลายบ้านอาจทราบอยู่ก่อนแล้วว่า อาหารสำคัญสำหรับทารกนั้น คือน้ำนมแม่ เพราะนมแม่อุดมไปด้วย สารอาหารธรรม...
เดือนแรกที่รู้ว่าตั้งครรภ์ นอกจากเรื่องบำรุงครรภ์แล้ว สิ่งที่คุณแม่มือใหม่มักจะหาข้อมูลอยู่เสมอ คือเรื่องวิธีการคลอดลูก และคุณแม่หลายคนกังวลไม่น้อยเกี่ยวกับเรื่องนี้ การคลอดเป็นเรื่องที่คุณแม่ไม่สามาร...
ช่วงวัย 1-3 ปี เป็นวัยที่มีพัฒนาการสมองเติบโตได้มากที่สุดถึง 85% คุณแม่หลายๆ คนคงไม่อยากพลาดช่วงเวลาทองนี้ สารอาหารจึงมีความสำคัญอย่างมากในการช่วยพัฒนาสมอง และร่างกายของลูก แต่ในยุคที่ทุกอย่างเจริญก้า...
นมเป็นสารอาหารสำคัญของทารกแรกเกิด องค์การอนามัยโลกและกุมารแพทย์ต่างแนะนำให้ทารกแรกเกิดดื่มนมแม่ให้นานที่สุด แต่สภาพทั้งสังคมที่เปลี่ยนแปลงไป คุณแม่ต้องทำงานนอกบ้านหรืออาจไม่สะดวกให้นมลูก คุณแม่จึงต้...
คุณแม่ทุกคนต่างทราบกันดีว่า “นมแม่” เป็นอาหารมื้อแรกของลูกที่มีคุณอนันต์อีกทั้งยังช่วยพัฒนาร่างกายของลูกให้ เจริญเติบโตอย่างสมวัย แต่กว่าน้ำนมจะกลั่นออกมาเป็นหนึ่งหยดที่ทรงคุณค่า...
ก่อนมีลูก เคยเครียดเรื่อง น้ำนมไหลยากกันมั้ยคะ?แล้วหลังคลอดลูก น้ำนมไหลยากอย่างที่คิดจริงมั้ย หรือไหลเยอะจนลูกดื่มไม่ทัน คุณแม่มีประสบการณ์แบบไหนกันคะ? สำหรับแม่ลูกสองอย่างเรา บอกเลยว่า มีประสบการ...
สมอง คืออวัยวะสำคัญของร่างกาย จะว่าไปสมองคือศูนย์อำนาจสั่งการเชื่อมประสานให้อวัยวะอื่นๆ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สมองของลูกน้อยถูกพัฒนาขึ้น อย่างรวดเร็วตั้งแต่อยู่ในครรภ์ หลังจากลูกน้อยคลอดออกมาแล...
ฝุ่นพิษ PM 2.5 ฝุ่นพิษ PM 2.5 ที่กำลังอบอวลไปทั่วกรุงเทพฯ และปริมลฑลในตอนนี้เชื่อว่าหลายคนยังไม่ทราบว่าฝุ่นพิษ PM 2.5 คืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร ดูข่าวแล้วก็รู้แค่ว่าอันตรายและใส...
คนท้องกินเค็ม การดูแลครรภ์ให้มีสุขภาพครรภ์ที่ดีไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะระหว่างที่ท้องนั้นแม่ๆ ต้องเลือกสรรอาหารที่ดี มีประโยชน์ต่อแม่และลูกน้อยในครรภ์ แม่ท้องบางท่านถึงกับปรับเปลี่ยนรสชาติอาหารเลยทีเดี...
ยากันแท้ง การตั้งครรภ์ถือเป็นความเสี่ยง เสี่ยงต่อภาวะอันตรายต่างๆ ที่เกิดขึ้นขณะตั้งครรภ์ได้เสมอ และสิ่งที่แม่ท้องทุกคนไม่อยากเสี่ยง ไม่ต้องการให้เกิดขึ้น ก็คือการแท้ง แต่สำหรับบางคนก็เลี่ยงไม่ไ...
คนท้องห้ามกินน้ำอะไร คนท้องห้ามกินน้ำอะไรบ้าง เพราะแม่ท้องมีความกังวลสูง คำถามนี้จึงเป็นหนึ่งในคำถามที่ถูกถามบ่อยที่สุด เครื่องดื่มบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อแม่ท้องและทารกในครรภ์ ดังนั้น ความปลอดภัยของ...
คนท้องห้ามกินยาอะไร ช่วงตั้งครรภ์อาหารและยาที่คุณแม่รับประทานเข้าไป จะถูกย่อยและลำเลียงผ่านรกเพื่อไปเลี้ยงลูกน้อยในครรภ์ คุณแม่อาจไม่ทราบมาก่อนว่าสารบางชนิดไม่สามารถลำเลียงผ่านรกได้ แต่สารบางชนิดสามา...
ยาที่ห้ามใช้ในหญิงตั้งครรภ์ ยาที่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ สุขภาพครรภ์
คนท้องกินผงชูรส เราคงเคยได้ยินคำบอกเล่า คำห้าม หรือคำพูดของคนรอบข้างบ่อยๆ ว่า คนท้องกินชูรสแล้วผมร่วง กินผงชูรสแล้วกระดูกพรุน คนท้องกินผงชูรสแล้วลูกจะปัญญาอ่อน ลูกจะพิการ คำพูดเหล่านี้ จะเชื่อได้หรือ...
