S-26 GOLD UHT เลือกสูตรไหนดี ให้ลูกได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ตามช่วงวัย

S-26 GOLD UHT เลือกสูตรไหนดี ให้ลูกได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ตามช่วงวัย

MamaExpert Team 25 July 2025

คุณแม่รู้ไหมคะว่า. เด็กแต่ละช่วงวัย มีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน เพื่อการเจริญเติบโต และเสริมสร้างพัฒนาการที่เหมาะสม ดังนั้นการเลือกโภชนาการที่ดีให้กับลูก จึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะกา...

เปรียบเทียบให้ชัด 4 นมกล่อง UHT เสริมสร้างสมองดีและลำไส้ดี

เปรียบเทียบให้ชัด 4 นมกล่อง UHT เสริมสร้างสมองดีและลำไส้ดี

MamaExpert Team 22 May 2025

คุณแม่รู้ไหมคะ การเรียนรู้ของเด็กๆ ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ภายในบ้านเท่านั้น การทำกิจกรรมนอกบ้านก็สำคัญเช่นกัน เพราะจะช่วยให้ลูกได้เรียนรู้จากประสบการณ์จริง ทั้งยังเสริมพัฒนาการทางสมองและร่างกายควบคู่ไปด้...

เปรียบเทียบให้ชัด นมยี่ห้อไหนดี ลดความเสี่ยงลูกเป็นภูมิแพ้ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก

เปรียบเทียบให้ชัด นมยี่ห้อไหนดี ลดความเสี่ยงลูกเป็นภูมิแพ้ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก

MamaExpert Team 08 May 2025

เปรียบเทียบให้ชัด นมยี่ห้อไหนดี ลดความเสี่ยงลูกเป็นภูมิแพ้ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก   ทุกวันนี้เด็กเสี่ยงภูมิแพ้มากขึ้น เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลภาวะมากมาย โดยเฉพาะ PM2.5 ฝุ่นล...

เตรียมเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ ให้สมองไว ภูมิคุ้มกันดี

เตรียมเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ ให้สมองไว ภูมิคุ้มกันดี

MamaExpert Team 29 April 2025

สำหรับคุณแม่ผ่าคลอด ควรให้ความสำคัญกับสารอาหารที่ลูกจะได้รับ เพราะโดยปกติแล้วเด็กที่คลอดด้วยวิธีธรรมชาติ จะได้รับจุลินทรีย์สุขภาพจากช่องคลอดแม่ ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัมกันหลังจาคลอด แต่ส...

S-26 GOLD UHT เลือกสูตรไหนดี ให้ลูกได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ตามช่วงวัย

MamaExpert Team 25 July 2025

คุณแม่รู้ไหมคะว่า. เด็กแต่ละช่วงวัย มีความต้องการสารอาหารที่แตกต่างกัน เพื่อการเจริญเติบโต และเสริมสร้างพัฒนาการที่เหมาะสม ดังนั้นการเลือกโภชนาการที่ดีให้กับลูก จึงมีความสำคัญเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะกา...

เปรียบเทียบให้ชัด 4 นมกล่อง UHT เสริมสร้างสมองดีและลำไส้ดี

MamaExpert Team 22 May 2025

คุณแม่รู้ไหมคะ การเรียนรู้ของเด็กๆ ไม่ได้จำกัดอยู่แค่ภายในบ้านเท่านั้น การทำกิจกรรมนอกบ้านก็สำคัญเช่นกัน เพราะจะช่วยให้ลูกได้เรียนรู้จากประสบการณ์จริง ทั้งยังเสริมพัฒนาการทางสมองและร่างกายควบคู่ไปด้...

เปรียบเทียบให้ชัด นมยี่ห้อไหนดี ลดความเสี่ยงลูกเป็นภูมิแพ้ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก

MamaExpert Team 08 May 2025

เปรียบเทียบให้ชัด นมยี่ห้อไหนดี ลดความเสี่ยงลูกเป็นภูมิแพ้ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกรัก   ทุกวันนี้เด็กเสี่ยงภูมิแพ้มากขึ้น เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยมลภาวะมากมาย โดยเฉพาะ PM2.5 ฝุ่นล...

เตรียมเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ ให้สมองไว ภูมิคุ้มกันดี

MamaExpert Team 29 April 2025

สำหรับคุณแม่ผ่าคลอด ควรให้ความสำคัญกับสารอาหารที่ลูกจะได้รับ เพราะโดยปกติแล้วเด็กที่คลอดด้วยวิธีธรรมชาติ จะได้รับจุลินทรีย์สุขภาพจากช่องคลอดแม่ ที่มีส่วนช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัมกันหลังจาคลอด แต่ส...

รีวิว แอป ALive แอปพลิเคชันสุดล้ำ ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมีติดเครื่อง

รีวิว แอป ALive แอปพลิเคชันสุดล้ำ ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมีติดเครื่อง

MamaExpert Team 10 June 2021

ยุค New Normal! พูดแล้ว ภาพในหัวก็ปิ๊ง ๆ ทันทีว่าต้องอยู่บ้าน เว้นระยะห่าง เฮ้อ! ก็เป็นแบบนี้วนมาปีกว่าแล้วเนอะทุกคน พ่อแม่เองก็ได้เลี้ยงลูกอยู่บ้าน ทำงานอยู่บ้านบ้าง การใช้ชีวิตก็เปลี่ยนไป แบบไกล...

แชร์ประสบการณ์คลอดธรรมชาติ จากแม่ตัวจริง

แชร์ประสบการณ์คลอดธรรมชาติ จากแม่ตัวจริง

MamaExpert Team 21 May 2021

ประสบการณ์คลอดธรรมชาติ คลอดลูกธรรมชาติ คลอดลูกเอง เจ็บมากไหม? คำถามเหล่านี้แม่ท้องต้องอยากรู้แน่ ๆ ใช่ไหมคะ แอดมินได้รวบรวมความรู้สึกและประสบการณ์คลอดธรรมชาติจากเหล่าแม่ ๆ แฟนเพจ Mama Expert T...

ล้านความรู้สึกกับภาพการตรวจการตั้งครรภ์

ล้านความรู้สึกกับภาพการตรวจการตั้งครรภ์

MamaExpert Team 21 May 2021

ล้านความรู้สึกกับภาพการตรวจการตั้งครรภ์ ยังเก็บรูปที่ตรวจครรภ์ไว้ไหมเอ่ย? แอดมินจะพาย้อนวันวานไปดื่มด่ำกับความรู้สึกเมื่อครั้งที่แม่ ๆ อย่างเราได้ตรวจการตั้งครรภ์ พอจำความรู้สึกตอนนั้นได้ไหมคะ ว่าเ...

รวบรวมความน่ารักของเด็ก ความสดใสของลูกๆ ชาวเพจ Mamaexpert น่ารักโดนใจจริงๆ จ้า

รวบรวมความน่ารักของเด็ก ความสดใสของลูกๆ ชาวเพจ Mamaexpert น่ารักโดนใจจริงๆ จ้า

MamaExpert Team 19 May 2021

สวัสดีค่ะ คุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน วันนี้ Mamaexpert ได้รวบรวมความน่ารัก สดใสของลูกๆ ชาวเพจ Mamaexpert Thailand ที่คุณพ่อคุณแม่ต่างส่งความน่ารักสดใส ความออดอ้อน มาให้ Mamaexpertได้ชมทางกล่องข้อความ บอกเล...

รีวิว แอป ALive แอปพลิเคชันสุดล้ำ ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมีติดเครื่อง

MamaExpert Team 10 June 2021

ยุค New Normal! พูดแล้ว ภาพในหัวก็ปิ๊ง ๆ ทันทีว่าต้องอยู่บ้าน เว้นระยะห่าง เฮ้อ! ก็เป็นแบบนี้วนมาปีกว่าแล้วเนอะทุกคน พ่อแม่เองก็ได้เลี้ยงลูกอยู่บ้าน ทำงานอยู่บ้านบ้าง การใช้ชีวิตก็เปลี่ยนไป แบบไกล...

แชร์ประสบการณ์คลอดธรรมชาติ จากแม่ตัวจริง

MamaExpert Team 21 May 2021

ประสบการณ์คลอดธรรมชาติ คลอดลูกธรรมชาติ คลอดลูกเอง เจ็บมากไหม? คำถามเหล่านี้แม่ท้องต้องอยากรู้แน่ ๆ ใช่ไหมคะ แอดมินได้รวบรวมความรู้สึกและประสบการณ์คลอดธรรมชาติจากเหล่าแม่ ๆ แฟนเพจ Mama Expert T...

ล้านความรู้สึกกับภาพการตรวจการตั้งครรภ์

MamaExpert Team 21 May 2021

ล้านความรู้สึกกับภาพการตรวจการตั้งครรภ์ ยังเก็บรูปที่ตรวจครรภ์ไว้ไหมเอ่ย? แอดมินจะพาย้อนวันวานไปดื่มด่ำกับความรู้สึกเมื่อครั้งที่แม่ ๆ อย่างเราได้ตรวจการตั้งครรภ์ พอจำความรู้สึกตอนนั้นได้ไหมคะ ว่าเ...

รวบรวมความน่ารักของเด็ก ความสดใสของลูกๆ ชาวเพจ Mamaexpert น่ารักโดนใจจริงๆ จ้า

MamaExpert Team 19 May 2021

สวัสดีค่ะ คุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน วันนี้ Mamaexpert ได้รวบรวมความน่ารัก สดใสของลูกๆ ชาวเพจ Mamaexpert Thailand ที่คุณพ่อคุณแม่ต่างส่งความน่ารักสดใส ความออดอ้อน มาให้ Mamaexpertได้ชมทางกล่องข้อความ บอกเล...

ให้นมลูกทำสีผมได้ไหม อยากสวยแบบไม่ต้องกังวล คุณแม่ต้องอ่าน

ให้นมลูกทำสีผมได้ไหม อยากสวยแบบไม่ต้องกังวล คุณแม่ต้องอ่าน

MamaExpert Team 21 February 2025

ให้นมลูกทำสีผมได้ไหม ความสวยความงามเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับคุณผู้หญิงทุกท่านในโลกนี้อย่างไม่อาจปฏิเสธได้ ส่วนนี้ก็รวมถึงคุณผู้หญิงหลังคลอด หรือแม้แต่คุณแม่ที่ให้นมบุตร สำหรับคุณแม่สายแฟชั่น หรือ คุณแม...

เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ควรให้นมลูกเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ

เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ควรให้นมลูกเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ

MamaExpert Team 07 January 2025

สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการให้นมลูกแต่ยังไม่ทราบว่า เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ถึงจะเพียงพอ และจะต้อง ดูดนม อย่างไรถึงจะถูกต้อง พร้อมกับได้รับนมในปริมาณที่เพียงพอวันนี้เรามีคำตอบมาฝาก ก่อนอื่นต้องบอกก่อ...

เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ควรให้นมลูกเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ

เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ควรให้นมลูกเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ

MamaExpert Team 19 December 2023

เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการให้นมลูกแต่ยังไม่ทราบว่า เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ถึงจะเพียงพอ และจะต้อง ดูดนม อย่างไรถึงจะถูกต้อง พร้อมกับได้รับนมในปริมาณที่เพียงพอวันนี้เรามีคำต...

หัวนมเป็นแผล หัวนมแตก ทำอย่างไรดี? ให้นมลูกได้ไหม

หัวนมเป็นแผล หัวนมแตก ทำอย่างไรดี? ให้นมลูกได้ไหม

MamaExpert Team 10 May 2023

หัวนมเป็นแผล ให้นมลูกได้ไหม . . หัวนมแตก เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คุณแม่มือใหม่หลายท่านกำลังเผชิญในช่วงประมาณสัปดาห์แรกหลังจากที่เริ่มมีการให้นมบุตร  โดยมีสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการที่ลูกน้อยยังอยู่ใ...

ให้นมลูกทำสีผมได้ไหม อยากสวยแบบไม่ต้องกังวล คุณแม่ต้องอ่าน

MamaExpert Team 21 February 2025

ให้นมลูกทำสีผมได้ไหม ความสวยความงามเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับคุณผู้หญิงทุกท่านในโลกนี้อย่างไม่อาจปฏิเสธได้ ส่วนนี้ก็รวมถึงคุณผู้หญิงหลังคลอด หรือแม้แต่คุณแม่ที่ให้นมบุตร สำหรับคุณแม่สายแฟชั่น หรือ คุณแม...

เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ควรให้นมลูกเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ

MamaExpert Team 07 January 2025

สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการให้นมลูกแต่ยังไม่ทราบว่า เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ถึงจะเพียงพอ และจะต้อง ดูดนม อย่างไรถึงจะถูกต้อง พร้อมกับได้รับนมในปริมาณที่เพียงพอวันนี้เรามีคำตอบมาฝาก ก่อนอื่นต้องบอกก่อ...

เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ควรให้นมลูกเท่าไหร่ ถึงจะเพียงพอ

MamaExpert Team 19 December 2023

เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ต้องการให้นมลูกแต่ยังไม่ทราบว่า เด็กแรกเกิดกินนมกี่ออน ถึงจะเพียงพอ และจะต้อง ดูดนม อย่างไรถึงจะถูกต้อง พร้อมกับได้รับนมในปริมาณที่เพียงพอวันนี้เรามีคำต...

หัวนมเป็นแผล หัวนมแตก ทำอย่างไรดี? ให้นมลูกได้ไหม

MamaExpert Team 10 May 2023

หัวนมเป็นแผล ให้นมลูกได้ไหม . . หัวนมแตก เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คุณแม่มือใหม่หลายท่านกำลังเผชิญในช่วงประมาณสัปดาห์แรกหลังจากที่เริ่มมีการให้นมบุตร  โดยมีสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการที่ลูกน้อยยังอยู่ใ...

7 อาหารแคลเซียมสูง สำหรับเด็ก เพิ่มความสูง บำรุงกระดูกและฟัน

7 อาหารแคลเซียมสูง สำหรับเด็ก เพิ่มความสูง บำรุงกระดูกและฟัน

MamaExpert Team 26 September 2023

อาหารแคลเซียมสูง . . เพราะแคลเซียมมีส่วนต่อการเจริญเติบโตของเด็ก แคลเชียมจะช่วยบำรุงกระดูก และฟัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเจริญเติบโตสมวัย อาหารที่มีแคลเซียมเป็นอีกหนึ่งวิธีเพิ่มความสูงให้กับลูกได้...

เครื่องปั่นอาหารทารก ไอเทมที่จะช่วยให้คุณแม่ เตรียมอาหารลูกง่ายขึ้น

เครื่องปั่นอาหารทารก ไอเทมที่จะช่วยให้คุณแม่ เตรียมอาหารลูกง่ายขึ้น

MamaExpert Team 05 October 2022

เครื่องปั่นอาหารทารก . . คุณแม่บ้านไหนที่มีลูกเล็ก การเตรียมอาหารสำหรับลูกจะง่ายขึ้นหากมีเครื่องปั่นอาหารเด็กเพราะจะช่วยปะหยัดเวลาในการปรุงอาหาร เครื่องปั่นอาหารเด็กยังมีหลากหลายฟังก์ชั่นที่สาม...

ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก สูตรที่คิดมาเพื่อแม่อย่างคุณ รสชาติโจ๊กแท้ๆ อร่อย ไม่ใส่น้ำตาลทราย

ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก สูตรที่คิดมาเพื่อแม่อย่างคุณ รสชาติโจ๊กแท้ๆ อร่อย ไม่ใส่น้ำตาลทราย

MamaExpert Team 08 April 2022

. เมื่อมีลูก สิ่งที่คุณแม่ให้ความใส่ใจมากที่สุด ก็คือการดูแลเขาให้เติบโตอย่างแข็งแรงสมวัย และเลือกอาหารที่ดีให้กับลูก ซึ่งในวงแม่ๆ social ก็มีการพูดถึงเรื่องของการทำอาหารให้ลูกกันเยอะมาก เพราะอยากใ...

เมนูต้องห้ามขณะเด็กป่วยแต่ละโรค มีอะไรบ้าง ???

เมนูต้องห้ามขณะเด็กป่วยแต่ละโรค มีอะไรบ้าง ???

MamaExpert Team 17 May 2021

เมนูต้องห้ามขณะเด็กป่วย ภาวะเจ็บป่วยของเด็กๆ แต่ละโรคแต่ละอาการ ความต้องการสารอาหารแตกต่างกัน และที่สำคัญบางโรคบางอาการ คุณแม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างเพื่อให้อาการเจ็บป่วยดีขึ้น อาหารบา...

7 อาหารแคลเซียมสูง สำหรับเด็ก เพิ่มความสูง บำรุงกระดูกและฟัน

MamaExpert Team 26 September 2023

อาหารแคลเซียมสูง . . เพราะแคลเซียมมีส่วนต่อการเจริญเติบโตของเด็ก แคลเชียมจะช่วยบำรุงกระดูก และฟัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงเจริญเติบโตสมวัย อาหารที่มีแคลเซียมเป็นอีกหนึ่งวิธีเพิ่มความสูงให้กับลูกได้...

เครื่องปั่นอาหารทารก ไอเทมที่จะช่วยให้คุณแม่ เตรียมอาหารลูกง่ายขึ้น

MamaExpert Team 05 October 2022

เครื่องปั่นอาหารทารก . . คุณแม่บ้านไหนที่มีลูกเล็ก การเตรียมอาหารสำหรับลูกจะง่ายขึ้นหากมีเครื่องปั่นอาหารเด็กเพราะจะช่วยปะหยัดเวลาในการปรุงอาหาร เครื่องปั่นอาหารเด็กยังมีหลากหลายฟังก์ชั่นที่สาม...

ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก สูตรที่คิดมาเพื่อแม่อย่างคุณ รสชาติโจ๊กแท้ๆ อร่อย ไม่ใส่น้ำตาลทราย

MamaExpert Team 08 April 2022

. เมื่อมีลูก สิ่งที่คุณแม่ให้ความใส่ใจมากที่สุด ก็คือการดูแลเขาให้เติบโตอย่างแข็งแรงสมวัย และเลือกอาหารที่ดีให้กับลูก ซึ่งในวงแม่ๆ social ก็มีการพูดถึงเรื่องของการทำอาหารให้ลูกกันเยอะมาก เพราะอยากใ...

เมนูต้องห้ามขณะเด็กป่วยแต่ละโรค มีอะไรบ้าง ???

MamaExpert Team 17 May 2021

เมนูต้องห้ามขณะเด็กป่วย ภาวะเจ็บป่วยของเด็กๆ แต่ละโรคแต่ละอาการ ความต้องการสารอาหารแตกต่างกัน และที่สำคัญบางโรคบางอาการ คุณแม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างเพื่อให้อาการเจ็บป่วยดีขึ้น อาหารบา...

บทความล่าสุด

สูตินรีแพทย์แนะดูแลโภชนาการเตรียมความพร้อม เพื่อสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง

สูตินรีแพทย์แนะดูแลโภชนาการเตรียมความพร้อม เพื่อสุขภาพครรภ์ที่แข็งแรง

MamaExpert Team 04 August 2025

สูตินรีแพทย์แนะนำคุณแม่เตรียมความพร้อมด้านสารอาหาร โดยเฉพาะในช่วง 1 เดือนก่อนการตั้งครรภ์และในช่วง 1-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ ควรได้รับวิตามินและเกลือแร่ที่เหมาะสมและเพียงพอ ได้แก่ กรดโฟลิก ธาตุเหล...

ตั้งครรภ์ สุขภาพครรภ์ วิตามินรวม

อายุครรภ์ 11 สัปดาห์ ทารกและคุณแม่ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

อายุครรภ์ 11 สัปดาห์ ทารกและคุณแม่ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างไร

MamaExpert Team 22 July 2025

ในช่วง อายุครรภ์ 11 สัปดาห์ ทารกในครรภ์เริ่มมีการเจริญเติบโตอย่างชัดเจน มีการพัฒนาของอวัยวะภายในและระบบประสาท ส่วนคุณแม่จะเริ่มรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง เช่น การตั้งครรภ์ที่ชัดเจนขึ้น อาการแพ้ท้องและ...

โรคหอบหืดในเด็ก ป้องกันได้อย่างไร และวิธีดูแลรักษา

โรคหอบหืดในเด็ก ป้องกันได้อย่างไร และวิธีดูแลรักษา

MamaExpert Team 18 July 2025

โรคหอบหืดในเด็ก เป็นภาวะทางเดินหายใจที่พบบ่อย และอาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของเด็กได้อย่างมาก การเข้าใจสาเหตุและวิธีป้องกันเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เด็กสามารถดำเนินชีวิตได้อย่างปลอดภัยและสุขภาพดี การด...

ประจำเดือนขาด เมนส์ไม่มาหลายเดือน เช็กด่วน! เกิดจากอะไร

ประจำเดือนขาด เมนส์ไม่มาหลายเดือน เช็กด่วน! เกิดจากอะไร

MamaExpert Team 15 July 2025

ประจำเดือนขาด หรือไม่มาเป็นเวลานานอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งความเครียด ฮอร์โมนไม่สมดุล การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย หรือปัญหาสุขภาพต่างๆ ควรเช็กสุขภาพอย่างเร่งด่วนเพื่อหาสาเหตุ และวิธีการดูแลที่เหมาะสม เ...

10 ที่เที่ยวชลบุรี ไปแล้วถูกใจชัวร์ เที่ยวเพลินจนไม่อยากกลับ

10 ที่เที่ยวชลบุรี ไปแล้วถูกใจชัวร์ เที่ยวเพลินจนไม่อยากกลับ

MamaExpert Team 24 June 2025

ที่เที่ยวชลบุรี เป็นหนึ่งในแหล่งท่องเที่ยวยอดนิยม สำหรับคนที่ต้องการสัมผัสกับธรรมชาติ สายลมทะเล และวัฒนธรรมท้องถิ่นที่อบอุ่นใจ จังหวัดนี้เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวหลากหลายแห่ง สามารถตอบโจทย์ความสนใ...

7 อาหารแก้หวัด ป่วยบ่อยต้องทาน กินแล้วหายป่วยเร็วขึ้น

7 อาหารแก้หวัด ป่วยบ่อยต้องทาน กินแล้วหายป่วยเร็วขึ้น

MamaExpert Team 20 June 2025

รู้ไหมว่าอาหารบางชนิดสามารถแก้หวัดได้ โดยเฉพาะอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และลดอาการหวัดได้อย่างมีประสิทธิภาพ เช่น กระเทียม ขิง และผลไม้รสเปรี้ยว ซึ่งเป็นทางเลือกธรรมชาติที่ปลอดภัย และมีปร...

6 อาหารวิตามินเอสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และบำรุงสายตาได้ดี

6 อาหารวิตามินเอสูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และบำรุงสายตาได้ดี

MamaExpert Team 13 June 2025

อาหารวิตามินเอสูง เช่น แครอท ฟักทอง และผักโขม ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงและป้องกันโรคได้ดีขึ้น นอกจากนี้ วิตามินเอยังมีบทบาทสำคัญในการบำรุงสายตาให้คมชัด และลดความเสี่ยงต่อโรคตา การรับประทาน...

ทารกแรกเกิดตื่นกลางดึกบ่อย แบบนี้ผิดปกติหรือไม่ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

ทารกแรกเกิดตื่นกลางดึกบ่อย แบบนี้ผิดปกติหรือไม่ และวิธีรับมือสำหรับคุณแม่

MamaExpert Team 09 May 2025

คุณแม่หลายคนเจอกับปัญหา ทารกแรกเกิดตื่นกลางดึกบ่อย ซึ่งทำให้เกิดความกังวลเป็นอย่างมาก ว่าลูกน้อยมีความผิดปกติหรือไม่ ดังนั้นเราจะพาไปดูสาเหตุ ที่ทำให้ลูกมักจะตื่นตอนดึกบ่อยๆ พร้อมด้วยวิธีการรับมือสำ...

ฝันถึงพระพิฆเนศ ทำนายฝันว่าอย่างไร และมีเลขนำโชคอะไรบ้าง

ฝันถึงพระพิฆเนศ ทำนายฝันว่าอย่างไร และมีเลขนำโชคอะไรบ้าง

MamaExpert Team 06 May 2025

เชื่อไหมว่าความฝันอาจกำลังบอกอะไรเราอยู่ก็ได้ วันนี้เราจะพาไปดูกันว่าการ ฝันถึงพระพิฆเนศ มีความหมายว่าอย่างไร ดีหรือร้าย และมีตัวเลขนำโชคอะไรบ้าง ซึ่งความฝันของแต่ละคนอาจมีเรื่องราวต่างกันไป ควรสังเ...

โยเกิร์ตลดความอ้วน กินแล้วผอม มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด 

โยเกิร์ตลดความอ้วน กินแล้วผอม มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด 

MamaExpert Team 02 May 2025

อยากผอมกินอะไรดี คงเป็นคำถามที่หลายๆ คนอยากรู้ ซึ่งมีเมนูลดน้ำหนักมากมายที่กินแล้วได้ผลดี แต่วันนี้เราจะมาแนะนำ โยเกิร์ตลดความอ้วน ที่มีไขมันต่ำ น้ำตาลน้อย แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกเพียบ บอกเลยว่...

7 วิธีแก้ปากเหม็น ทำง่าย ช่วยให้กลิ่นปากหอมสดชื่นกว่าเดิม

7 วิธีแก้ปากเหม็น ทำง่าย ช่วยให้กลิ่นปากหอมสดชื่นกว่าเดิม

MamaExpert Team 29 April 2025

หลายคนมีปัญหากลิ่นปากเหม็น ซึ่งนอกจากบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีแล้ว ยังทำให้สูญเสียความมั่นใจอีกด้วย ดังนั้นเรามาหาวิธีดับกลิ่นปากกันดีกว่า โดยเรามี 7 เคล็ดลับ วิธีแก้ปากเหม็น มาแนะนำ บอกเล...

ดอกเล็บ คืออะไร? บ่งบอกถึง ความผิดปกติอะไรได้บ้าง

ดอกเล็บ คืออะไร? บ่งบอกถึง ความผิดปกติอะไรได้บ้าง

MamaExpert Team 25 April 2025

เมื่อมี ดอกเล็บ เกิดขึ้นมา หลายคนคงสงสัยใช่ไหมว่าคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร หรือกำลังบ่งบอกถึงความผิดปกติใดในร่างกายอยู่หรือเปล่า ซึ่งบางคนอาจคาดไม่ถึง เพราะคิดว่าไม่ได้แปลกอะไร แต่ความจริงแล้ว ดอกเ...

เส้นเลือดหัวใจตีบ โรคอันตรายที่ต้องระวัง เช็กด่วนคุณมีอาการเสี่ยงหรือเปล่า

เส้นเลือดหัวใจตีบ โรคอันตรายที่ต้องระวัง เช็กด่วนคุณมีอาการเสี่ยงหรือเปล่า

MamaExpert Team 22 April 2025

เส้นเลือดหัวใจตีบ เป็นโรคอันตรายที่ต้องระวัง เพราะอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้เลยทีเดียว เนื่องจากเลือดไม่สามารถไหลเวียนไปเลี้ยงหัวใจได้ตามปกติ ดังนั้นมาเช็กดูสิว่าคุณมีอาการ หลอดเลือดหัวใจตีบ หรือไม่ เพื...

อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน ใครกินบ่อยต้องเลี่ยง ก่อนสุขภาพพัง

อาหารที่ไม่ควรกินก่อนนอน ใครกินบ่อยต้องเลี่ยง ก่อนสุขภาพพัง

MamaExpert Team 18 April 2025

รู้ไหม! เมื่อถึงเวลานอน ร่างกายของคนเราจะเข้าสู่โหมดพักผ่อน อวัยวะต่างๆ ทำงานช้าลง จึงไม่ควรกินอาหารในช่วงนี้ เพราะจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ เช่น มีอาการกรดไหลย้อน ท้องอืด ไม่สบายท้อง ยิ่งเป็นอ...

อาหารที่กินแล้วอิ่มนาน อยากหุ่นดีต้องจัดเลย รับรองไม่หิวบ่อย

อาหารที่กินแล้วอิ่มนาน อยากหุ่นดีต้องจัดเลย รับรองไม่หิวบ่อย

MamaExpert Team 15 April 2025

การลดน้ำหนักให้ได้ผล สิ่งสำคัญเลยก็คือต้องออกกำลังกาย ควบคู่ไปกับการควบคุมอาหารการกิน เพราะอาหารที่ทานเข้าไปเป็นตัวการเพิ่มน้ำหนัก ยิ่งทานอาหารที่มีไขมันหรือน้ำตาลเยอะ รวมถึงอาหารจำพวกแป้งและฟาสต์ฟู...